无论我们多少岁，都不必被年龄束缚，不必被角色困住。勇敢去寻找藏在心底的梦，去做自己想做的事，去活成自己喜欢的样子。
作者：图图妈；本文来源：公众号“三个妈妈六个娃”（ID：pkumum）。
一、
最近，和张泉灵老师聊得比较多，涉及到原生家庭、亲密关系、中年女性、养育孩子等多个层面。
尤其是聊到中年女性这个话题时，我们都觉得现在人到中年的妈妈，非常不容易。
因为几乎每个人身上都背着“三座大山”。
孩子教育的困扰；
赚钱上的停滞；
亲密关系的无奈。
我很认同张泉灵老师的观点，从底层逻辑上说，我们中年女性所面对的三座大山，其实主要是由社会的角色期待造成的。
相信很多妈妈和我都有同样的感受——
有时候出去看个电影，或逛个街，就会觉得：“天哪，我居然花了好几个小时，没有陪孩子”，并由此产生深深的愧疚感。
这是因为，社会对女性的期待，“妈妈”这个角色是占据首位的，是远高于其他角色的。
一个女性，首先得陪伴好孩子，她才是一个好妈妈，其次得照顾好家庭，她才是一个好妻子，再次得照看好父母，她才是一个好女儿。
至于，她自己的需求，则是被放在最末位的。
这就导致很多妈妈会把更多精力和时间分给孩子和家庭，忽视自己，但是这样没有自我的生活也容易滋生出委屈和压力。
那怎么才能做好这中间的平衡呢，张泉灵老师也说了一个她自己的办法。
她会把生活看成是一个大蛋糕，总共100份，然后再把这份大蛋糕进行拆分。
你的孩子占多少？你的亲密关系占多少？你的事业占多少？你的朋友占多少？属于你自己的那份又占多少？
张泉灵老师举了个例子，比如，你可以这样分配：
在她看来，孩子才刚上小学，需要给予很多关注和爱，分配给30%；
自己刚加入新工作，需要重新调整和适应，会耗费很多精力，分配给25%；
至于夫妻关系，由于孩子和工作这两年是重中之重，所以它可以先靠后，分配给20%；
而友谊，在自己的生活中，是非常重要的情感支持，分配给10%；
最后，爱自己，这是最最重要的，是绝不能少的，分配给15%。
当然，你可以根据自己的具体情况，重新给自己划定一个不同的比例图。
当你把自己这个“蛋糕”分配好，就会把精力放在自己的主线任务上，
知道自己什么时间应该干什么事儿，更能专注当下，也不会心存太多愧疚，能够更清爽地生活。
二、
具体到前面说的三座大山，孩子的教育、赚钱的停滞、亲密关系的困扰，我察觉到一个现象，就是女性越来越务实了。
很多朋友都跟我反馈说：赚钱越来越变成第一位，那我们就先说说赚钱这件事。
1. 赚钱上：深耕能力，努力破圈
说到赚钱，我想和大家分享一个我最近接触到的词——“沸水效应”。
什么意思呢？
如果水没烧到100度，只烧到70度或80度，就是浪费。
因为，如果只烧到80度，没有继续烧下去，那么热量就会减少。
相反，如果烧到了100度，水完全开了，那么只要维持小火不断，就能保证水一直是沸腾的。
这背后有两层意思。
第一：一开始你要无比专注，这样才能把一锅水烧沸。
第二：水烧沸腾后，只要维持小火，水就能继续沸腾着。
这个道理，和工作赚钱有点像。
如果你的能力在行业中始终处于“温温”的水平，可能也就只能拿到一个基础的或者平均水平的薪水。
但如果你能让自己达到一个领先水平，即水沸腾状态，那么你就有可能实现破圈，自然也会有更多的资源靠近你，获得财富也就更容易。
所以，我们可以在一个自己擅长的领域不断深耕，精进自己的能力， 财富可能也就跟着来了。
2.亲子关系上：给孩子设置底线，上限由他自己来定。
在对谈中，我们还聊到，张泉灵老师和儿子两人一块爬乞力马扎罗山的事。
张泉灵老师说，上山的时候，她和儿子有各自的领队教练。
当时，她跟儿子的领队教练说，他上山的安全，由你来保证；
而安全之上，她不要求儿子一定要登顶，他想登顶就登顶，他不想登顶也没事。
由于登山的时候，儿子才14岁，体能相对成人要差一点，所以，她比儿子早登顶了两个小时左右。
然后，她就在山顶一直等了两个小时，整个人都快冻僵了，但是，当她看到儿子上来的那一刻，她还是很激动的。
这种激动不是因为母子两人在高处相逢了，而是因为她从这件事中看到了儿子想要不断超越自我的内在动力。
这就是给孩子设置底线，上限由他自己来定。
前者在于，跟教练说要保证孩子的安全，后者在于，是否要登顶，是孩子自己的决定。
其实这条原则，也可以用在养育孩子的其他方面。
我们给孩子提供基础的资源和条件支持，至于能奔跑到哪里，由他自己来决定。
3.亲密关系上：明确彼此的价值定位。
张泉灵老师在一档节目中做嘉宾时，提出了亲密关系的三角理论：功能价值、情绪价值、经济价值。
其中，功能价值是指，伴侣会做家务、带孩子等。
情绪价值是指，伴侣让你觉得幸福，有爱，或有安全感。
经济价值是指，谁在挣钱，谁在养家，谁在维持一个家经济的正常运转。
有的人着重提供其中的两个价值，有的人着重提供其中的一个价值。
只要对方提供的一个价值，你是离不开的，那么亲密关系就成立。
我们每一个人都是不完美的，很少有人能够同时提供这三个价值。
所以，只要对方提供了你看重的那一两个价值，不论是经济价值，功能价值，还是情绪价值，我们都要始终记得对方的好。
三、
除了搞钱、养娃，陪伴家人、爱人，我们也要分一些时间给自己。
我们总是被太多身份推着往前走：要努力搞钱，撑起生活的底气；要用心养娃，守护孩子的成长；要温柔陪伴，顾好家人与爱人。
就如最开始提到的，我们至少要留15%的时间给到自己。
给自己规划出独处的时间，在属于自己的精神世界里自由遨游；重新把之前的兴趣爱好拾起来，在其中体验内在的心流力量。
比如，过去这一年，我花了很多时间去做一些自己喜欢，但可能”无用“的事。
人到了中年，过了40岁之后，我越来越觉得，花点时间去做“无用”的事，也挺有意义的。
所以，当被身边朋友问起怎么去照顾自己时，我经常说重新拾起那些被搁置的兴趣吧：
或许是一本读了一半的书，一幅没画完的画，一段想走就走的短途散步，或是安安静静泡一壶茶、发一会儿呆。
这些看似 “无用” 的事，没有功利目的，不解决现实难题，却能让我们沉浸在心流里，找回久违的松弛与快乐。
尤其是人到中年，过了40岁之后，越发懂得：人生不必事事都求 “有用”，那些不被定义、不被裹挟的时光，才是滋养灵魂的养分。
我们先是自己，才是妻子、是妈妈、是女儿。
抛掉所有社会赋予的角色标签，卸下所有为了生活扛起的铠甲，你才会看见那个藏在心底、从未消失的自己 —— 有热爱，有棱角，有独属于自己的温柔与光芒。
无论我们多少岁，都不必被年龄束缚，不必被角色困住。勇敢去寻找藏在心底的梦，去做自己想做的事，去活成自己喜欢的样子。
愿我们都能家庭幸福，孩子可爱，眼中有光，心中有爱。
作者简介
三个妈妈六个娃(ID：pkumum)，三个北大妈妈，三个职业女性。六个萌娃四男两女，每家两只。每天原创分享科学育儿知识、素质教育心得、品质生活理念。探讨亲子关系、家庭关系。吐槽家长里短、社会百态。
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